الدهون المتراكمة في منطقة البطن تسبب القلق وخاصة النساء ، فالنساء عند الوصول إلى العشرينات والثلاثينات يزيد وزنهم 

 ويصعب إزالته حتى مع الالتزام بممارسة الرياضة

هناك العديد من الطرق إزالة دهون البطن، وفي متناول كل سيدة فقط تحتاج منك؛ القليل من العزم وتطبيق ما يلي؛ لإزالة دهو  

البطن بالطرق الناجحة

ووفقا لدراسة أجرتها جامعة "بريجهام يونج" فأثبتت أن النساء ليلة العطلة يفضلون السهر مما يؤدى إلى إفراز هرمونات تخزين الدهون فى الجسم، وفى الوقت نفسه النساء التى تنام مبكرا يكون استعداد جسمهن لإنقاص الوزن أفضل.

إذن آول شيئ هو النوم مبكرا فهو يساعد كثيرا على إزالة دهون البطن